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       為什么你吃的很少體重卻總降不下去？為什么你經(jīng)常感冒，感冒后還久久不能痊愈？為什么你無論睡多久都還是覺得疲憊不堪？這些問題的答案很有可能都和你的體質(zhì)類型有關(guān)。中醫(yī)體質(zhì)是指人體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)，它涵蓋了生理功能、心理狀態(tài)等方面。今天就帶你了解中醫(yī)體質(zhì)到底有哪些，自己究竟屬于哪種類型。 

      中醫(yī)體質(zhì)分類 

      中醫(yī)體質(zhì)學的理論體系由國醫(yī)大師王琦教授經(jīng)過多年的研究確立，之后中華中醫(yī)藥學會于2009年4月發(fā)布了《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標準》，明確了體質(zhì)的9種類型。下面一圖讓你了解九大體質(zhì)： 

      辨清體質(zhì)有什么意義 

      體質(zhì)與疾病有著密切的關(guān)系，例如氣虛體質(zhì)的人群更容易患感冒；痰濕體質(zhì)則與心血管疾病、糖尿病、痛風息息相關(guān)，及時辨清自身體質(zhì)并做出調(diào)整，疾病就可得到有效的改善。除此之外，不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法也不同，只有針對自己所屬體質(zhì)類型進行調(diào)養(yǎng)，才能真正實現(xiàn)防病養(yǎng)生的目的。 

      不同體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng) 

      體質(zhì)的形成除了先天遺傳因素之外，人所處的社會環(huán)境、精神壓力、飲食習慣等都會讓體質(zhì)類型有所變化。也就是說，人的健康除了有良好的先天身體素質(zhì)，后天的調(diào)養(yǎng)也必不可少。體質(zhì)調(diào)養(yǎng)必須要在辨清體質(zhì)的前提下，有針對性地從生活各個方面進行調(diào)養(yǎng)才會有好的效果。小編列舉了不同體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法供大家參考： 

      說了這么多，你是否找到了自己一些身體問題產(chǎn)生的源頭呢？要想真正做到治未病、做好養(yǎng)生，就要在辨清自己的體質(zhì)后，對“質(zhì)”調(diào)養(yǎng)。

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